[Video]자신을 알아가는 시간_멘탈, 자기관리 from 곽정은

 

 

그녀의 영상을 보면서 나는 내 안에 희미한, 추상적인 감정의 덩어리를 단어화 한다.

 

 

어른들의 조언을 꼭 들을 필요가 없다.

어른들은 언제나 안정성을 중요하다고 생각한다. 시대가 변해도

그녀는 자신의 경험을 빌려 커리어측면 이야기를 한다.

과거 그녀의 직업은 불안정했다. 하지만 이 안에서(야근도 많고 이름도 없고 돈도 적은 회사에서) 자신의 이름을 걸고 글을 올린다는 믿음과 자신이 성장한다는 확신을 가졌다.

 

안정적으로 직급이 올라가는 회사에 있었다면 이 정도로 자신의 성공을 이끌어 내지 못했을 것이라고 회상한다.

안정적인 것, 여자다운 것, 너한테 어울리는 것, 어른들이 좋다는 것 이 안에는 모험이 없다.

 

그 결과 성장이 줄어들 것이다. 어른들의 조언만 들으면 모험 덕분에 성장하는 기회를 잃게 된다.

 

언젠가는 회사는 우리를 쫒아낼 것이다.

결국 자신이 좋아하는 일을 생각해봐야 한다.

 

 

 

‘역할인 자아’와 ‘자연인 자아’

자연인 자아 : 부모의 역할, 자식의 역할, 누군가의 애인, 직장인의 역할, 학생의 역할

이런 역할로서의 자아가 아니라, 그냥 ‘나’라는 사람으로서, 존재했던 시간이 있었느가?를 생각해봐야 한다.

 

어떠한 역할로서 존재하기가 말고 그냥 말그대로 자신 그대로인 사람로서의 자아, ‘자연인 자아’

 

 

자연인 자아 : 내가 어떨 때 기쁜지, 어떨 때 행복을 느끼는지, 어떨 때 외로움을 느끼는지, 어떨 때 만족감을 느끼는지. 역할과 결부되지 않는 채로 느끼는 자아

 

 이러한 자연인 자아가 되려면,

• 혼자 쉬고,
• 혼자 멍때리고,
• 혼자 나를 내버려두는 시간이 필요

 

하지만 이런 행동을 하다보면 물리적으로 힘들기도 하고 죄책감을 느끼기도 한다.

 

자연인 자아는 한번에, 갑자기 얻어지는 것인 아니다.

끊임없이 자기 자신에게 귀를 기울였을 때 비로소 얻어지는 경험이다.

 

 

 

 

자기계발에도 방향성이 있어야 한다.

 타인의 하는 자기계발, 주변에서 보이는 자기계발의 예들 좋지 않다.

 

 

자신에 맞는 자기계발은 두가지 기반을 갖고 있어야 함

1. 자신의 재능, 원래 좋아하고 남들보다 좀 수월하게 하는 재능(내가 뭘 잘하고 뭘 수월하게 하는지 생각해 보기)

2. 실패, 실패를 경험 한 순간 자기계발의 방향성을 찾게 된다.

 

재능 + 실패를 통해 자신의 방향성을 설정할 수 있다.

 

 

 

그 이야기는 영상을 통해서 보세요!