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불안

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[Column]운세 앱에 빠진 2030대 대학생 황보기덕(26)씨의 하루는 운세 애플리케이션을 확인하는 것으로 시작됩니다. 황씨는 “재미를 위해 보는 거지만 점수가 높으면 괜히 기분이 좋아지고, 점수가 낮으면 하루를 조심스럽게 보내게 된다”고 말합니다. 최근 비대면 환경을 활용한 모바일 운세 앱의 성장이 두드러지고 있습니다. 모바일 운세 앱 ‘점신’은 주 고객층이 20~30대 여성이며 2021년 1월 기준으로 이용자 연령대를 조사한 결과 30대가 33%, 20대가 26%로 2030이 절반 이상을 차지한다고 밝혔습니다. 결과 안 맞아도 위로 돼 코로나 여파에 '건강운', '취업운' 인기 나를 이해하고 싶은 마음에 사주를 배웠어요. 수험생이 된 MZ세대들도 불안한 마음을 달래기 위해 운세 앱을 자주 이용합니다. 김예빈(18)씨는 "심심할 때나 위로..
[Colum]이유 없는 불안의 이유 불안은 곧 공포? 불안을 이해하기 위해 곧잘 비교하는 개념이 공포다. 일상생활에서는 두려움, 공포, 불안 등의 단어는 비슷한 의미로 혼재되어 사용되지만, 엄밀히 따지면 뜻하는 바의 차이가 있다. 공포는 이미 인식한 ‘외부의’ 위협에 대한 두려움, 예컨대 뱀, 귀신, 살인마, 달려오는 차 등에 대해 느끼는 두려움이다. 그에 반해 불안은 아직 구체화되지 않은, 미래의 사건이나 대상을 미리 상상하며 겪는 ‘내적인’ 위협이다. 면접에 떨어질까 봐, 사업이 실패할까 봐, 사랑하는 대상과 헤어질까 봐 두려워하는 것이 불안이다. 불안이 내게 달리지 않은 미래의 성과에 연연하며 이에 도달하지 못할까 봐 초조해하는 것이라면, 절실함은 원하는 것을 위해 지금 내가 할 수 있는 것을 끊임없이 고민하고 전념하는 것이다. 불확..
[Book]죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어1_백세희 이 책은 백세희 작가의 에세이 책이다. 작가는 기분부전장애를 진단받고 상담을 하는 과정을 책안에 담았다. 그 이유는 다른 많은 사람들이 자기와 같은 사례를 읽고 혼자가 아니라는 사실을 알고 싶어서 이다. p. 21 (선생님) : ...(중략)...의존성향이 강해 보이네요. 감정의 양 끝은 이어져 있기에 의존성향이 강할 수록 의존하고 싶지 않아 하죠. 예를 들어 애인에게 의존할 땐 안정감을 느끼지만 불만이 쌓이고, 애인에게 벗어나면 자율성을 획득하지만 불안감과 공허감이 쌓여요. 어떻게 보면 일에 의존하고 있는지도 몰라요. 성과를 낼 때 나의 가치를 인정받고 안도할 수 있으니 의존하지만, 그 만족감 또한 오래가지 않으니 문제가 있죠...(중략)... p. 25 (선생님) : 사람을 평면적으로 바라봤다면, 그..
[Coloum]현재 당신은 불안 안전하십니까? 간단한 불안러 테스트 본인이 걱정이 많은 편인데 불안 기질인지 모르겠다는 사람이 있다면 주변 사람 중에 누가 불안 기질을 갖고 있는지 모르겠다는 사람이 있다면 이 둘다 땡인 사람, 하나라도 땡인 사람은 '불안러'가 아니다. 핵심은 완전한 통제권이 아니었다 책임의 소재가 내가 아닐 때 나는 분명히 편안하고, 어떤 일은 실제로 그렇게 진행되어야 한다. 모든 조건을 내가 조성할 수 없으며 모든 결과에 내가 개입할 수 없음을 인정해야 한다. 나의 손을 떠난, 혹은 애초에 나의 손에 들어오지 않은 여러 상황에 감사할 일이지, 애면글면 그걸 어떻게 해보겠다고 하는 건 내 불안에 휘발유와 신나를 들이붓는 것 밖에 되지 않는다. 내가 아니어도 돼,와 이건 내가 잘 하지,의 결정이 빨라질 때에, 가당 찮게 품고 있던 욕..

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